Introduzione
Esiste un rimedio naturale che molte culture definiscono una vera “benedizione di Dio”, grazie ai suoi straordinari benefici per la salute. Questa ricetta tradizionale è nota per aiutare a regolare la pressione sanguigna, ridurre il diabete, abbassare i livelli di grasso nel sangue e migliorare la qualità del sonno. Con ingredienti semplici e naturali, può diventare un valido alleato per il tuo benessere quotidiano.
Ingredienti
Per preparare questo elisir benefico, avrai bisogno di:
1 tazza di semi di chia
1 tazza di succo di limone fresco
1 cucchiaio di miele biologico
1 cucchiaio di aceto di mele
1 cucchiaino di zenzero grattugiato
500 ml di acqua tiepida
Istruzioni
Preparazione dei semi di chia – Metti i semi di chia in una ciotola con 100 ml di acqua e lascia riposare per circa 15-20 minuti, finché non si forma un gel naturale.
Mescola gli ingredienti – In una caraffa grande, unisci il succo di limone, il miele, l’aceto di mele e lo zenzero grattugiato.
Aggiungi i semi di chia – Versa il gel di chia nella caraffa con gli altri ingredienti e mescola bene.
Diluisci con acqua tiepida – Aggiungi i restanti 400 ml di acqua tiepida e mescola fino a ottenere una miscela omogenea.
Consumo – Bevi un bicchiere di questa bevanda ogni mattina a stomaco vuoto per ottenere il massimo dei benefici.
Suggerimenti per servire e conservare
Questa bevanda può essere consumata sia calda che fredda, a seconda delle tue preferenze.
Se vuoi un sapore più rinfrescante, aggiungi qualche cubetto di ghiaccio e qualche foglia di menta.
Conservala in frigorifero per un massimo di 48 ore in una bottiglia di vetro ben chiusa.
