Più proteine: aggiungi un cucchiaio di proteine in polvere (vaniglia o neutre) per un frullato post-allenamento.
Più freschezza: sostituisci metà del latte di mandorla con succo d’arancia per un gusto più agrumato.
Più dolcezza naturale: usa datteri al posto del miele per un sapore naturalmente dolce e ricco di fibre.
Più cremosità: aggiungi un cucchiaio di yogurt greco per una consistenza ancora più vellutata.
FAQ
1. Posso usare un altro tipo di latte?
Sì! Puoi sostituire il latte di mandorla con latte di cocco, di avena o vaccino, a seconda delle tue preferenze.
2. Posso prepararlo in anticipo?
È meglio consumarlo subito, ma se necessario, puoi conservarlo in frigo per un massimo di 12 ore in un contenitore chiuso.
3. Questo frullato è adatto a una dieta vegana?
Sì, basta usare un dolcificante vegano come lo sciroppo d’acero o i datteri.
4. Posso congelarlo?
Puoi versarlo negli stampini per ghiaccioli e trasformarlo in un delizioso snack freddo!
Provalo subito e dai al tuo corpo una carica di energia naturale! 🚀🥑🌰🍌
